特别说明：按照本教程刷完以后，不要进入BIOS做任何改动，否则BIOS的设置保存后本教程的操作将会失效，需要重新设置。
1.先把J3455主板的BIOS升级到最新的1.80版本
2.下载
j3455-man.zip到电脑上解压出来，找一个U盘，清空U盘内容，把全部的文件复制到U盘根目录中
3.把U盘插到J3455上，开机进BIOS，设置从U盘启动（注意：必须使用uefi方式启动）
4.启动好以后，在Shell>的命令行下，输入下面命令回车（如图示）：amisetupwriter 0x4E2 0x3
5.屏幕显示有“Updated Setup[0x4E2] is 0x3”的时候就表示刷好了，然后在Shell后面输入 exit 回车退出
6.重启机器，进BIOS设置从群晖引导盘启动，保存退出
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